Meditacion Celebración de Equinoccio

El Sábado 30 de Septiembre a las 17.30 tendremos la Meditación guiada en los jardines de la Cueva de Nerja. Actividad gratuita!

1. Armonización con Cuencos Tibetanos con la Terapeuta de sonido Renata y Guitarra de Bart.

2. Meditacion Celebración de Equinoccio y mantras con Ana Francisca García Trelles.

3. Minitaller – Teresa Gómez – «La Dieta del Alma» (Más información abajo)

4. Paneuritmia con Dana Yakloveva – La Danza del Alma.

 

Taller de alimentacion consciente «La dieta del alma «

La dieta del alma es un taller que esta basado en un curso de milagros, un curso de amor, Mindfulness eating y otras enseñanzas unicistas. En este Taller aprenderas a comer con atención plena (escoger, cocinar y como comer los alimentos). A través de la práctica de la dieta del alma, nos permite escuchar mejor nuestro cuerpo y esa voz interna que nos guia constantemente y nos hemos olvidado de escucharla. Aprenderemos a detectar sensaciones, emociones y pensamientos relacionados con la alimentacion y nuestras crencias sobre ellos. Comer no es una lucha y podemos aprender a ser conscientes de lo que comemos, cuando, cómo y donde y para qué. Utilizaremos herramientas del perdon no dual, Meditación consciente, dinamicas y mucho sentido del humor.

Objetivos

Tomar consciencia de tus emociones, pensamientos, creencias y comportamiento y salir del modo de funcionamiento en piloto automatico, cuando comes. Diferencias del hambre real al hambre emocional y no dejarte manejarte por ellas. Dar un espacio a la alimentación saludable en tu vida y cuidarte
Valorar y disfrutar de la comida. tratarte a ti mismo o misma con amabilidad

¿Para quien es este taller?

Cualquier persona que este interesada en mejorar su relacion con la comida y diseñar su propio plan de autogestión de la salud, personas con inquietud por el autoconocimento. También puede ser muy útil para los profesionales de la salud interesados en incorporar alimentacion consciente a su práctica profesional. No es necesario tener conocimientos previos ya que se tratarán los conceptos y prácticas necesarias desde el principio

Teresa Gómez

www.dentrodeticoach.com

Acerca de mi:
Ayudo a personas con necesidad de cambio, Personas que buscan ese click para iniciar el re-encuentro con su propia naturaleza, creando un espacio de armonía, respecto, amor y coherencia hacia sus vidas y desde ahí desarrollar todo su potencial. Dentro de ti es un espacio para que puedas descubrir quien eres realmente y para que estas aquí. Creo que todos de una manera u otra tenemos la responsabilidad de ir a mirar hacia dentro y auto conocernos, para tomar las riendas de nuestra vida y poder dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Al fin y al cabo todos buscamos lo mismo, ser verdaderamente felices.

 

Actividad Gratuita, traer cosillas para beber y comer, pasar la tarde e ir agenda do y reservando.
Reservas: Llamando o Whatsapp: 684 45 04 37 y 685 21 06 52.

Meditacion Celebración de Equinoccio con taller de Teresa Gómez – «La Dieta del Alma»
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